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27种果汁最佳调配方法,克己果汁好喝又养分!时间:2018-09-27   编辑:
27种果汁最佳调配方法,克己果汁好喝又养分! 一、红枣苹果汁用料:新鲜红枣 20 只,苹果一个清洗洁净,再用开水略烫备用。做法:红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核,用 小勺在苹果切面大将果肉刮出泥。将苹果泥倒入红枣锅中略煮,过滤后给宝宝食用。二、白萝卜果汁用料:小白萝卜一个,切成细丝,梨半个,切成薄片待用。做法:将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖 10 分钟后,参加梨片再煮 5 分 钟即可食用。三、鲜奶西瓜汁用料:西瓜 2000 克、鲜奶 400 克、蜂蜜 20 克、冰块(备用,依就餐人数而定)。做法:西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁;然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒 入一个洁净的容器中,拌和均匀即可饮用。四、鲜奶李子汁用料:李子200克、蜂蜜 10 克、鲜奶 20 克、冰块 20 克。做法:李子洗净去核,和鲜奶、蜂蜜一同放入果汁机,一边拌和,一边参加冰 块,拌和均匀即可饮用。五、草莓柠檬汁用料:草莓100克、鲜奶 20 克、柠檬半个、龙脑2片、蜂蜜1小茶匙。做法:将草莓、柠檬去皮,悉数放入压榨器中榨汁,并与鲜奶混合;再注入 杯中,放进龙脑与蜂蜜。六、柳橙凤梨汁用料:柳橙1个、凤梨100克、西红柿1个、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、柠檬 半个。做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成恰当巨细; 柠檬去皮后,与洋芹等悉数放进压榨器中榨汁,再随喜爱增加蜂蜜。七、苹果葡萄汁用料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和 凉开水放入榨汁机拌和均匀,参加蜂蜜即可饮用。八、紫沙果酿美肤汁用料:李子 3 颗、葡萄 200 克、苹果 1/2 颗、柠檬 1/4 颗。做法:1、资料洗净,李子不用剥皮,去核后切成四块,柠檬剥皮、果肉切块。2、资料别离放入果汁机中打成纯汁。3、四种纯汁拌和均匀后,室温下饮用或依个人喜爱冷 藏后饮用。九、青果薄荷美白汁用料:奇异果 3 颗、苹果 1 颗、薄荷叶 2-3 片。做法:1、资料洗净,奇异果剥皮、切成四块,苹果不用剥皮、去核切块。2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再参加奇异果、苹果一同打成汁。3、拌和均匀后,室温下饮用或依个人喜爱冷藏后饮用。十、橘香除斑汁用料:橘子 3 颗、胡萝卜 1 根。做法:1、洗净资料,橘子去皮,剥成小瓣。2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。3、橘子放入果汁机中打成汁,参加胡萝卜,拌和均匀后即 可饮用。十一、生姜苹果菠萝汁用料:1厘米生姜根,1/2 个苹果,1/3 个大的菠萝。做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混兼并拌和直到起泡。做好后当即饮用。十二、杏猕猴桃汁用料:4 个杏,1 个猕猴桃。做法:将一切质料洗净,并将杏核取出。假如不喜欢猕猴桃皮的滋味,能够去皮。然后榨汁,拌和均匀,当即饮用。十三、葡萄菠萝杏汁用料:1 小串葡萄1/3 个菠萝2 个杏。做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。一切生果都切成适宜巨细的块,榨汁并当即饮用。十四、纯芒果汁用料:2~3 个芒果。做法:将芒果去皮,去掉其间的核,榨汁后拌和并当即饮用。十五、橙子胡萝卜汁用料:2 个橙子,3 个胡萝卜。做法:将橙子去皮,胡萝卜擦拭洁净。榨汁后当即饮用。假如汝觉得汁太甜,能够参加一些薄荷叶。十六、木瓜生姜汁用料:2 个木瓜,1 厘米生姜根。做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中心的子。将生姜擦拭洁净。榨汁后当即饮用。十七、桃柿子汁用料:1 个桃,1 个柿子。做法:将桃子和柿子完全洗净,去掉桃子中心的核。榨汁、拌和,然后当即饮用。十八、大蒜胡萝卜甜菜根汁用料:2 瓣大蒜,2 个胡萝卜,2 个小的甜菜根,2 根芹菜。做法:将一切蔬菜洗净,将大蒜剥皮。榨汁并当即饮用。十九、洋葱块根芹黄瓜汁用料:1/2 个块根芹,1/2 个小洋葱,1 个黄瓜,2 个胡萝卜。做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成适宜巨细的块。将洋葱去皮。每种质料轮换榨汁——因为块根芹的密度较大,需要被切得更细一点。充沛拌和后当即饮用。二十、辣椒生姜汁用料:2 个胡萝卜,1 个黄椒,1 大片菠萝,1 厘米生姜根。做法:去掉菠萝和生姜的皮 以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净,然后榨汁。拌和后当即饮用。二十一、豆瓣菜苹果汁用料:1/2 把豆瓣菜,3 个甜苹果。做法:将质料洗净,榨汁,饮用。二十二、芒果柳丁苹果汁用料:芒果 2 个,柳丁半个,苹果 1 个,蜂蜜少量。做法:1、将三种生果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。2、参加 250cc 的开水。3、打完后参加适量的蜂蜜,即可食用。二十三、奇异果凤梨苹果汁用料:奇异果 2 个,凤梨半个,苹果 1 个,蜂蜜少量。做法:1、将三种生果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。2、参加 250cc 的开水。3、打完后参加适量的蜂蜜,即可食用。二十四、西红柿苹果高丽菜汁用料:西红柿 2 个,苹果 1 个,高丽菜 100 克,蜂蜜少量。做法:1、将西红柿和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一同放入蔬菜榨 汁机中榨汁。2、参加 250cc 的开水。3、打完后参加适量的蜂蜜,即可食用。二十七、西红柿芹菜黄瓜汁用料:西红柿 1 个,美国芹菜 1 支,小黄瓜 2 条,蜂蜜少量。做法:1、将三种资料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。2、参加 250c c 的开水。3、打完后参加适量的蜂蜜,即可食用